Videos

Ich habe die Zeit der Pandemie genutzt und eine Videoplattform aufgebaut. Über diesen Kanal kannst du selbst entscheiden, wann und wo du Zeit hast, Yoga zu machen. Du brauchst nur einen Zugang zu meiner Homepage und das kann über dein Handy oder über deinen PC sein.

Die Struktur ist übersichtlich und wie folgt klar aufgebaut:

• Vorbereitung für die Yogapraxis

• Dehnung und Kräftigung

• Klassische Yogastellungen

• Fließende Übungsabläufe

• Yoga auf dem Stuhl

• Entspannung und Meditation

Je Themenbereich kannst du von einer Liste deinen Videowunsch auswählen. Eine genaue Beschreibung mit dem Inhalt der Aufnahme ist ebenfalls auf YouTube hinterlegt. So kannst du schnell überblicken, welche Übungen dich erwarten und ob du dazu gerade Lust hast.

Das Schnuppervideo zum Rücken gibt dir einen kleinen Vorgeschmack über den Aufbau meiner Videos.

Erste Hilfe für den unteren Rücken und Hüfte (18 Min.)  zum Video

Im Vertragsformular erfährst du mehr über die Nutzungsbedingungen. Sofern du einen Zugriff haben möchtest, sende mir bitte neben dem ausgefüllten Vertragsformular auch das hier hinterlegte SEPA-Lastschriftmandat zu.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Yogapraxis.

Herzliche Grüße

Maria Rosenburg